Terapia Breve para desconstruir a ansiedade na raiz.
O que te trava não é o pensamento. É um alarme que seu corpo aprendeu a disparar sozinho, e a Terapia Breve trabalha direto na raiz dele, em um processo com começo, meio e fim.
Terapia Breve
para desconstruir
a ansiedade na raiz.
O que te trava não é o pensamento. É um alarme que seu corpo aprendeu a disparar sozinho, e a Terapia Breve trabalha direto na raiz dele, em um processo com começo, meio e fim.
Você já sentiu isso?
O coração dispara, falta ar, vem a sensação de que algo grave está acontecendo. Passa em minutos, mas deixa o medo de que aconteça de novo.
Você deita e o pensamento acelera. Revisa conversas, antecipa problemas, imagina cenários que nem aconteceram. E começou a evitar lugares e situações, porque cada coisa evitada alivia na hora.
Você sabe que é exagero. Isso não faz passar, só acrescenta a sensação de que tem algo errado com você.
Você pode entender o problema e ainda assim continuar reagindo do mesmo jeito.
Como funciona a Terapia Breve
O que acontece com você durante o processo.
A atenção é direcionada ao que dispara em você▾
Não é desabafo e não é conselho. É um estado de foco concentrado, parecido com o que acontece quando você se perde num filme. Você ouve, sente, responde e participa de tudo, sem perda de controle em nenhum momento.
Vamos à raiz do padrão▾
É aqui que a Terapia Breve se diferencia de uma conversa comum. O acesso ao que ensinou seu sistema nervoso a disparar fica direto, sem o filtro do raciocínio. Dá pra chegar na resposta que o corpo aprendeu, não só na explicação sobre ela.
Trabalhamos para reeducar a resposta▾
É esse o mecanismo: o alarme é recalibrado na raiz, e não administrado todo dia. É por isso que a mudança aparece no corpo, na hora em que a situação se repete, e não só na compreensão do problema.
Por que escolher a Terapia Breve para ansiedade?
TERAPIA CONVENCIONAL
Encontros semanais, sem data para terminar
Foco em entender a história do problema
A reação automática pode seguir disparando na hora
TERAPIA BREVE
Processo curto, com começo, meio e fim
Foco na reação que se repete, não só na compreensão
Trabalho direcionado à raiz do padrão
Entender o problema é importante. Meu trabalho busca mudar a forma como você reage a ele.
Como são os encontros
Até três encontros. Com começo, meio e fim.
Tudo começa pela consulta de avaliação, que é independente do processo.
PRIMEIRO PASSO
Consulta de avaliação
Entendo sua dificuldade, identifico os padrões emocionais envolvidos e avalio como minha abordagem pode ajudar no seu caso. Ao final, se houver indicação, explico como funciona o processo e qual é o investimento.
01
Sessão de intervenção
É o encontro principal. Eu conduzo você a um estado de atenção direcionada, no qual trabalhamos diretamente na raiz dos padrões emocionais que fazem seu corpo reagir automaticamente.
Muitas pessoas relatam mudanças profundas já nesse primeiro encontro.
02
Sessão de retorno
Após vivenciar situações reais do dia a dia, avaliamos sua evolução. Se necessário, realizamos uma nova intervenção para trabalhar padrões que ainda estejam presentes e fortalecer sua autonomia.
03
Retorno complementar, se necessário
Um encontro adicional para aprofundar ou ajustar o trabalho realizado, conforme sua evolução e necessidade individual.
Faz sentido para você? Comece pela consulta de avaliação. Agendar avaliação
+ de 1.000
atendimentos realizados
Relatos reais de mudanças percebidas já nos primeiros encontros.
30 anos de ansiedade
Anos de explosão emocional
Quem conduz
Danilo Verzini
Terapeuta · Especialista em Neurociências e Comportamento
Passei anos com crises de ansiedade e depressão. Foi a terapia que me tirou de lá, e por isso eu sei como é estar do outro lado.
Hoje são mais de 10 anos em comportamento e terapia, com especialização em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS. Já formei terapeutas, dei palestras e conduzo um processo autoral de Terapia Breve, individualizado e voltado à raiz dos padrões emocionais.
Formações e especializações
Ver a lista completa▾
Neurociências e Comportamento
PUC-RS
Terapia de Reintegração Implícita
Instituto Kraisch
Neurociências, Emoção e Gestão de Relacionamento
Albert Einstein, Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa
Building Personal Resilience: Managing Anxiety and Mental Health
Harvard University (HarvardX)
A Terapia Breve não serve para todo mundo.
Prefiro te dizer isso antes que você invista.
Faz sentido para você se:
Você já fez terapia comum e a ansiedade continua disparando
Nunca fez terapia e busca um processo curto, com data para terminar
Está disposto a encarar as situações que hoje evita
Talvez não seja o momento se:
Quer apenas conversar, sem trabalhar uma demanda definida
Espera mudanças sem a própria participação
Procura um acompanhamento longo e contínuo, sem data para terminar
Ainda tem dúvida se serve pra você? Agendar avaliação
Dúvidas sobre ansiedade
Já fiz terapia por anos e a ansiedade não passou. Por que seria diferente?▾
Porque o alvo é outro. A terapia tradicional trabalha a compreensão, e compreender não desliga o alarme. Aqui a gente vai no aprendizado que ensinou seu sistema nervoso a disparar e reeduca essa resposta na origem. É por isso que a mudança aparece no momento em que a situação se repete, e não só na sua explicação sobre ela.
Eu tomo medicação para ansiedade. Posso fazer o processo?▾
Pode. O processo não substitui nem interfere no seu tratamento médico, e qualquer decisão sobre medicação é do médico que acompanha você, nunca minha. Muitas pessoas fazem os dois de forma complementar.
Crise de pânico responde a esse processo?▾
Sim, e por um motivo específico: no pânico, o medo de ter outra crise vira o próprio gatilho da próxima. É um ciclo que se alimenta. O processo atua justamente aí, reeducando a resposta antes que ela dispare, em vez de administrar a crise depois que ela chegou.
Quantas sessões são necessárias?▾
Depois da consulta de avaliação, o processo tem até três encontros: a sessão de intervenção, que é o encontro principal, um retorno cerca de 30 dias depois e, se for preciso aprofundar, um último retorno. Quando não há necessidade, o processo se encerra no primeiro retorno. O foco é a raiz do padrão, sem meses de sessões semanais.
É presencial ou online?▾
Atendo presencialmente em São Bernardo do Campo, na Av. Senador Vergueiro, 2123, Sala 405, Ed. Marco Zero Tower, e também online.
A ansiedade pode voltar depois do processo?▾
Sentir ansiedade em situações que pedem isso é resposta normal e saudável. O que o processo desconstrói é o padrão que dispara sem necessidade. Ao reeducar na raiz, as mudanças tendem a se sustentar, e você ganha recursos para lidar com situações novas sem o alarme de antes.
Quanto custa a Terapia Breve?▾
A consulta de avaliação é o primeiro passo e tem investimento próprio, informado pelo WhatsApp. Ao final dela, se houver indicação, apresento o processo completo e o investimento, que é contratado como um todo, não por sessão.
O melhor momento para interromper isso era anos atrás. O segundo melhor é agora.
Padrão condicionado não some com o tempo. Cada vez que o alarme dispara, ele grava mais fundo.
Quero agendar avaliaçãoO primeiro passo é a consulta de avaliação.
Danilo Verzini Terapias
Terapia Breve · Neurociência
Av. Senador Vergueiro, 2123
Sala 405 - Ed. Marco Zero Tower · São Bernardo do Campo, SP · 09750-001
WhatsApp: (11) 95044-6230