Você Sofre Com Os Sintomas Da Ansiedade?
A ansiedade atualmente é estimada em 9,3% (18,6 milhões) dos brasileiros e o número vem crescendo cada vez mais.
A princípio, a ansiedade é um conjunto de emoções que geram sensações físicas de dor e sofrimento no corpo que ao longo do tempo podem travar sua vida.
Entretanto, entenda que existe uma causa por trás destes sintomas.
Os principais sintomas são:
Agitação, tontura, enjoo, insônia, arritmia ou taquicardia, falta de apetite, dores abdominais, dor no estômago, palpitações no coração, dores de cabeça, formigamento, tremores, falta de ar, pensamentos acelerados, diarreia e dores musculares.
É muito comum as pessoas que sofrem deste problema emocional terem dificuldade para exercer as atividades do dia a dia, pois as emoções que afloram durante as crises de ansiedade são as das mais desconfortáveis possíveis. Nesse sentido, podendo até mesmo serem diagnosticadas como transtorno de ansiedade generalizada.
Ansiedade Tem Tratamento?
A princípio, é natural termos experiências de ansiedade no dia a dia, diante a correria em que vivemos e com o uso excessivo do celular.
No entanto, eu posso te dizer que o grande problema é quando os sintomas começam a travar a sua vida.
Mas, não se preocupe, é possível fazer um tratament para se libertar deste peso emocional.
São diversos tipos de terapias que ajudam você a entender o que de fato está gerando a ansiedade. No entanto, há um caminho mais breve para trabalhar o que sustenta esses sintomas.
Como Se Libertar Da Ansiedade?
Existe uma abordagem de Terapia Breve que pode te libertar das crises emocionais, fazendo com que você tenha uma nova percepção de vida.
O processo é estruturado em poucas sessões: em geral, 1 ou 2 encontros, com avaliação de continuidade a cada retorno.
A Terapia Breve é uma abordagem moderna, que trabalha os aprendizados emocionais por trás da ansiedade de forma estruturada e mais direta do que os formatos abertos e sem data para terminar.
Saiba, que é possível você transformar a sua vida para melhor e ter mais leveza e bem estar.
Conheça a Terapia Breve!
Resumo rápido: Sentir ansiedade é normal, todo mundo sente. O problema começa quando ela aparece sem motivo, com força, e passa a atrapalhar seu sono, seu trabalho e suas relações. Neste artigo você vai entender os sinais, a diferença entre…